Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii;
Evitaţi aglomeraţiile, expunerile la soare, efortul fizic intens între orele 11:00 – 18:00;
Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
Beţi 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe;
Mâncaţi fructe şi legume sau iaurt;
Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr;
Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi va transformă într-o potenţială victima a caniculei;
Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singure în autoturism.
