După o lungă perioadă de timp în care razele de soare nu și-au făcut simțite prezența, odată cu venirea verii avem tendința de a ne expune la soare timp îndelungat și uităm de efectele negative ale radiațiilor ultraviolete.
Stați la umbră între orele 10:00-16:00!
Purtați pălării cu boruri largi!
Beți multă apă!
Purtați haine ușoare, cu mâneci lungi și deschise la culoare!
Purtați ochelari de soare cu protecție UV!
Aplicați pe piele creme cu factor de protecție mare, de mai multe ori pe zi!
Aplicați crema de protecție solară cu cel puțin 20 de minute înainte să ieșiți afară!
Păstrați crema de protecție solară la temperaturi mai mici de 30 grade Celsius!
Căutați să stați la umbră și protejați-vă pielea și ochii!
Căutați locuri cu aer condiționat!
